O tema do projecto consiste nas questões actuais do quotidiano da nossa sociedade referentes a várias faixas etárias. A vida moderna frequentemente obriga-nos a encarar situações difíceis e ameaçadoras. Cada pessoa reage de modo diferente a essas situações, o que para uns é motivo de muito stress, para outros não é motivo para nenhuma alteração emocional.
Todos nós enfrentamos diversos desafios e obstáculos na vida que por vezes provocam ansiedade que nem sempre conseguimos superar. Quando nos sentimos mais sobrecarregados, sob pressão, ou inseguros a respeito de como satisfazer as exigências da vida, vivemos sob stress. Em pequenas doses, o stress pode ser algo bom, pode dar-nos o impulso necessário para nos motivar para fazermos o nosso melhor e a mantermo-nos atentos e alerta. Mas quando nos é requerido um esforço sobrenatural e ultrapassamos as nossas capacidades, o stress torna-se uma ameaça para a saúde física e o nosso bem-estar emocional. Os objectivos gerais do nosso projecto é mostrar à nossa comunidade escolar como o stress afecta o nosso estado de espírito e a nossa saúde e ensinar vários métodos para o combater, mostrando os benefícios das diferentes actividades que vamos apresentar ao longo do ano lectivo através de diversas terapias relaxantes.
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